关于产后健身和产后康健

怀孕胖了30多斤，有没有经历过的宝妈来帮我参考一下。 我是想要么办张健身卡去健身房锻炼恢复，要么就去专门的产后恢复中心做康健，不知道那种更有利于恢复。 有没有生完去过健身房或者产后中心的来谈谈。