孕育养娃神器
我想减肥，有好方法请求推见，在广告的就算了，本人一米五八个子，体重120，我想减到一百斤、有经验的宝妈 吗？
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我之前108斤，一个月90斤左右，少吃多歺，不吃肉，饭半碗，少吃油，不吃零食，不吃糖，吃饭后不能坐睡躺，多跑步，多喝水，不喝碳酸饮料，饿的没力量吃水果，但不能多吃，水果含糖量也多，一定要严格，不能放松一次，一个月下来保证瘦而且皮肤很好 展开阅读全文
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健身，坚持
哇，好我一定管好自己嘴
不要吃米饭和面食，早餐正常吃，但是不要吃面食，午餐光吃菜不要吃饭，不要吃晚餐一个月至少瘦5公斤。
我一定要坚持锻炼
我之前108斤，一个月90斤左右，少吃多歺，不吃肉，饭半碗，少吃油，不吃零食，不吃糖，吃饭后不能坐睡躺，多跑步，多喝水，不喝碳酸饮料，饿的没力量吃水果，但不能多吃，水果含糖量也多，一定要严格，不能放松一次，一个月下来保证瘦而且皮肤很好
健身房了解一下？
我试过吃了十天苹果梨 饿了就吃 实在受不了就点麻辣烫吃一点点 但都是素菜 然后一下子就瘦下来了 当然平时自己也要控制一下
但现在反弹了，因为还是受不住诱惑，所谓瘦的快，胖的也快，白吃苦了
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