预防老花眼，鱼油和鱼肝油该选哪种？

身边有朋友问我：你们Aussia卖鱼肝油吗？我说不卖，他又要我帮他到圈子里问一下，给个靠谱的推荐；我就多问了一句，为什么就想买鱼肝油啊？他说他想帮妈妈预防老花眼，都说吃鱼肝油有效果，其实他分不清鱼油和鱼肝油的作用。

鱼肝油虽然对视力有维持作用，还可以预防夜盲症和佝偻病，但实际上这对于老花眼并没有预防效果；反而他没弄清楚的鱼油才有这个作用。

鱼油中的DHA作用脑部神经元，使得眼部神经能得到准确的影像，所以才能预防老花眼，而不是鱼肝油了。