怎么减肥有效果啊

多吃青菜多喝汤，米饭吃半碗！我老乡她也是这样吃来减肥的，效果不错！

青梅是泡在泻药里的

最有效直接的方式 管住嘴迈开腿。我一胎生时160 一年之后断奶105。整个夏天没有吃甜品 水果 少吃面食 米食 下午4点以后 滴水不沾 晚上跑步或散步1小时 最瘦的时候102 后来稳定基础上涨了3斤 没再胖过 吃东西也比以前多但依旧4点以后滴水不沾

大麦若叶是日本的东西

我给你推荐吧 不是微商产品 在香港买 大麦若叶青汁来的 然后想瘦必须得多运动 零食少吃 宵夜最好不要吃。运动你跑几圈步 可以去跳广场舞 。一个月回瘦很多的。吃药不运动那都瞎扯淡！！！我就是这样一个月瘦了十多斤的嘻嘻嘻 瘦了后不要暴饮暴食哦 不然很快胖回去。