看到很多孕妇产妇深受便秘之苦,食疗什么的也没什么大用,有肠炎的吃香蕉可能适得其反。用得最多的是开塞露,可是毕竟是强效药,会引起宫缩的。后来有人告诉我,在家自己就可以灌肠,安全无害。本人深受便秘之苦,有一次半个多月,还跑医院去灌肠的,钡餐吃得人恶心。我试了一段时间,确实可以治便秘治痔疮,排出毒素,脸上的斑也就消下去了。把家里淋浴喷头下下来,胶垫圈也下掉,只留一个软管。水温调到四十度左右就好,别太烫,会损伤肠道粘膜,也别太凉了,以免腹泻。水压别大了,对准手腕部,没有冲击就好。别任性,水压大了,会对肠道有损伤。把软管口用肥皂之类的涂一圈,主要怕弄伤了,对准肛门口就好,不用塞进去,10到20秒有微微腹胀就好了,憋个两三秒,再解掉。三次左右就能很干净了。希望对深受便秘之苦的宝妈们有帮助。不便秘的人体会不到其中的痛苦。这方法非常实用,信得过的可以尝试一下。
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