孕育养娃神器
最近两个月了没吃晚饭,头晕眼花,头重,哎,血压也不正常,有这样的吗?
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不吃晚饭其实对身体好的,坚持
身体都不好了还减什么肥啊!
我出月子瘦了30斤,140现在110,
我觉得我会饿死
早上中午正常吃,晚饭用水果西红柿黄瓜代替,晚上六点以后不吃东西不喝水,每天运动一小时,不吃猪肉不暴饮暴食,我前年坚持了两个月瘦了20斤,后来没运动,饮食习惯不变也没反弹,暴饮暴食即使不减肥也会迅速长胖,养成良好的饮食习惯,少吃含脂含糖高的食物
没节食减肥过,不过听说对身体副作用很大,不建议节食减肥,
多运动减肥吧
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