减肥俩月第三次瓶颈期了

4月1日实在看不下去自己140斤的体型，开始跳绳减肥。300下跳了两三天，改成1000下一天，又跳了几天.改为2000下，减肥初期信心满满啊，每天都称体重，差不多半月左右，减6斤成134斤左右。期间不怎么控制饮食，早餐中餐正常吃，晚餐比以前少吃半个馒头，到134斤第一个瓶颈期保持了将近10天，后来又在睡之前加1000跳绳，每天3000个跳绳，慢慢到128斤，128斤又一个瓶颈期又是十天，继续坚持现在一直是124斤多点又开始瓶颈期了，怎么也减不下去了，而且慢慢没有刚开始的斗志了，刚开始不沾冷饮不吃零食，晚餐也会稍微控制点，现在不行了，意志力上不去突然觉得再往下减已经不容易了，不过我孕前就126斤，现在基本回到孕前，但是看看肚子上腿上哪哪都是肉，好想再瘦几斤到118，我就满足了，身高也不高160cm.也不知道怎样才能瘦瘦瘦。