孕育养娃神器
坚持每天2公里,今天第五天了,空腹体重80.7kg,比第一天少了1.6kg了,坚持就有效果,主要是能坚持的下去,加油!
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2公里?2公里走了42分钟?我减肥的时候都是4公里打底 展开阅读全文
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最少5公里啊,两公里没用!
刚开始不用跑太久,要让身体适应,后面慢慢增加运动量,加油哦
别说了,我在医院住了七天,瘦了20斤
最少5公里呀!不是说最少运动半个小时以上才会有减肥的效果么?还有运动完半个小时之内啥都别吃,水都别喝,不然就白运动了
哈哈,你们都是来找茬的吗?人家觉得有效果就好了,人比人,气死人话说,我不出门。都是在家运动减肥动作,2个月瘦了22斤
加油。。。。。。
2公里不是热身吗?
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