我要去西藏——冈仁波齐重生之旅

一、我人生的一次巨大的挑战 

  我是一个普通女人，沿着上学、毕业、工作、结婚、生儿育女的轨迹，庸庸碌碌、柴米油盐，会为了每个月能多赚点钱绞尽脑汁，也会为了孩子的奶粉钱和上学钱而辗转反侧，一边想着等赚了更多的钱、有时间了一定出去好好玩一圈，一边又告诉自己还要换更大的房子、更好的车……如果没有遇到风队，也许我会一直这样按部就班的生活吧！

  那是2013年，一个偶然的机会，经过EVA介绍，我认识了风队，接触到了户外。风队是个传奇的人，放弃了私企稳定高薪的工作，行走四方。他一直坚信，在路上，根本没有什么诗意和远方，只是不断的寻找自我，不断的经历挑战和曲折，然后活成自己不后悔的模样。

  我跟着他走了火凤、火龙、阳江闸坡、潮州凤凰山、桂林资兴、河源40公里、呼伦贝尔大草原等，虽然跟的都是些轻松腐败的线路，但在大自然这样纯净的环境中，大家发自内心的真诚和豁达，让我深深的感受到了户外运动的魅力。

  去年年底，一个阳光灿烂的日子，我一个人走进电影院，去看《77天》。看完电影，有那么一刻，我不想上班，不想说话，只想躲进一个宁静之地，慵懒地躺在草地上，什么也不想，什么也不做，只闻花香，看云卷云舒……年少时的梦想又被勾了出来：我想去西藏，我想去西藏，我想去西藏！看那漫无边际的凌厉而坚硬的雪地，湛蓝宽广的蓝天，金黄沙漠里的一汪碧蓝的水，与天地相融难分彼此如幻影般魅惑如丝绸般闪亮的水，一小簇一小簇绵延无尽的干枯了却依然有力的草……还有，如亿万钻石般璀璨的星空！那是没有烦恼，没有忧愁，只有幸福快乐的地方。

  可我能去西藏吗？我对自己的体质和胆魄缺乏自信！ 就在我纠结犹豫的时候，风队竟然连发两条召集帖，一个是西藏林芝看桃花，一个是冈仁波齐转山。真是天助我也呀！

  我琢磨着有风队就不用自己操心行程了，妥妥的跟着他就好了，冈仁波齐我就不要想了，那可是世界的中心，四大神山之首啊！林芝倒可以试试，我便满心欢喜的去第一个帖子报了名。可老天就是爱跟我开玩笑，时间到了3月，林芝成团的人数迟迟未达到，而冈仁波齐已经有7个人了。我问风队，林芝能成团吗？他说够呛了。我又问：我能去冈仁波齐吗？他说，你想你就能去。 

  踏上阿里南线之行时，我并不是那么了解冈仁波齐，只知道它是世界的中心，是神山，在一个偏远的村子里，旁边有着神湖玛旁雍措，鬼湖拉昂措相伴，也不曾听过转山有什么伟大的功德。尤其是在听说转山要花很多天时间，有好几十公里，还要翻越海拔5700米的垭口，我更是没有要转山的念头。虽然我也信佛，但是听说到的艰辛和所花时间让我胆怯了。

  我甚至又专门去看了电影《冈仁波齐》，我希望能从中获得一些力量。我想了几天，反复看着行程的时间，如果转山成功，那天是我生日。我觉得这一切都是上天冥冥之中的安排。好多人这一辈子都不知道冈仁波齐，没有缘分去那里，既然现在有这样的选择，我为什么不去呢？下一次都不知道什么时候才能有机会了！

  好，就这么定了，我报名！

1） 提前十天开始吃红景天，我选的是冲泡型的，也有胶囊型的；

2） 买了高原安，68/包。淘宝和京东都有售，我在拉萨每天吃9片，一次3片，效果不错。

3） 买了1个氧气瓶，虽然最后没有用到；在西藏吸氧气的地方非常多，药房，旅馆都有。我的体会：身体不好的人一定要保持在身边预备一瓶氧气，觉得累了或者气短了，马上吸两口，不能等到很难受了再吸，那样你的血氧浓度已经很低了，脏器早已经缺氧了，就像现在养生专家说的，不能等到渴了再喝水，要提前喝，这样才能保证器官不缺水。

4）停止每天的锻炼；风队的经验是，出发前半月停止有氧锻炼，调低耗氧量。不过我没有听他的，仍旧坚持每天跑步直到拉萨的前一天。飞机落地以后，我是全队人员中第一个出现高反症状的人，还很严重。

5）进藏前要调整好身体，不能感冒（因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症），注意饮食银行，早睡早起……还没等出发我就长了2.5公斤，不过到西藏以后全瘦掉了。

6） 行装简单，衣服简单而保暖：一件冲锋衣、 一件抓绒、一件薄薄的轻便羽绒服，怕冷的还带了羽绒睡袋。

7） 药品带了很多，除了高原安、芬必得其他都没用上，而润唇膏、鼻腔外用软膏其实很有用却没有带，一路都是借的同伴的。还有要补充维生素，多吃水果蔬菜，有时候在路上吃不到新鲜水果蔬菜，我们就买梨罐头吃。

8）高原的紫外线真是太强，防晒工作一定要做好，我基本上每天都是这样的。再一个就是我们长时间在野外活动，没有良好的卫生条件，就不洗脸，这样不易晒脱皮。不要说洗脸了，因为怕高反，我是整整13天没有洗澡，最后要离开那天才找了个洗头的地方洗了头，嘻嘻。

9）年纪大的人、第一次进藏的人一定要乘火车进藏，可以慢慢地适应高原。比如我刚一下飞机就觉得头晕想吐。大家也不要害怕高原反应，保持良好的心态，做好充足的准备是不用担心的，在西藏，包车自助游挺方便的，可以按自己身体情况来安排行程，感觉现在西藏整体旅游环境还是可以的。

10）所谓“入乡随俗”，大家在去之前一定要了解一下西藏的民俗及禁忌，并尊重、遵守。这样也能避免在游玩时发生一些不愉快的事情。

  一个人走过的路，看过的风景，真的可以转化为生命的一部分，或早或晚。回来后的这两个月发生了许多事，可因为这段刻骨铭心的经历，也因为看到了最纯净的信仰，我变得心无杂念。我想，如果可以，我希望还能再遇见，西藏。

  好了，下一篇开始正式记录的我的西藏之行，《我要去西藏之极限就是这样炼成的》，敬请期待。