娘娘们，我要减肥

我比你还胖，现在已经放弃减肥，减肥不存在，又不是吃不起饭

月子里都瘦的和孕前差不多体重了，发烧了一次吃药了就没什么奶水 后来追奶各种汤水喝的很多 吃的很多，结果胖了好几圈 ！

那个好使…但是要坚持。一套下来是30分钟左右。我当时是跳一个小时。我还游泳。半年左右30斤，然后继续，一年吧，56斤左右。减肥前164，怀孕前105.。吃的少，就是运动。那个操好使。

除了跳那个、饮食也要控制，我老公减肥时候除了spinning，每天吃沙拉，水煮青菜、水煮鸡胸肉，什么都不放.

我直跳十分钟甩油的那个，其他坚持不了太长了