孕育养娃神器
生了闺女后,身材没法看。好几个月前就把跳绳买回来了,准备跳绳减肥,因为懒一直没动。昨天被闺女拿出去玩,隔壁的小孩让我带她跳,结果,最多也没能跳过十个,自己一个人跳,也只跳了十三个,倒把自己累的半死,腿也疼,就没跳了。刚才心血来潮想跳跳,结果一动腿也疼,胳膊也疼,疼的都甩不了绳子了。
产后最好不要经常做跑跳的运动和仰卧起坐,老师告诉我的哈,因为我们生完孩子本身肚子肌肉就松,跑跳更容易下垂
买的运动的东西都是玩几天都不动了,减肥是不可能了,饿着的感觉真的很难受
有时间和经济的话,就去健身房吧。人多动力大
这是太久没运动了吧
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