孕育养娃神器
基本没掉称,怎么回事,今天的早点
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不想出去散步慢走,可以在家运动,一张瑜伽垫可以甩掉你的游泳圈。1,半蹲转体2,仰卧摸腿3,平卧侧扭4,平卧踏步.每天坚持每个动作10分钟后休息一下继续,直到腹部有紧绷感停止.
旁边是豆浆加鸡蛋吗?空腹不能喝豆浆,长期豆浆加鸡蛋易结石,你现在每天吃的少,身体丧失的脂肪细胞仅为35%,而非脂肪细胞却有65%,光靠节食不行,哪怕是散步,快走。节食不光会造成营养不良,时间久了身体机能下降,比如会对肠胃消化系统造成伤害,合理膳食加运动,才能给你一个完美理想身材!
我好像长了几两了,前几天睡醒称45...几公斤,早上有46.12公斤了😁️😁️😁️ 这是要开始长的节奏了咩,明天早上再称称看是不是真长了。。
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