孕育养娃神器
跳绳真的能减肥吗? 刚刚跳了100个,太累了,一定要坚持 第一天跳,打个卡,要减肥减肥,肥得我都不能接受我自己了
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我现在也在跳绳减肥,想起来就跳一会儿,也做空中蹬车,三四天了瘦了两斤慢慢坚持下去吧,以前减肥都没能坚持下去。。
慢慢跳慢慢增加,我表妹曾经一个暑假瘦了40斤。。。就是每天跳绳。也是要有毅力啊。。。
循序渐进,不要刚开始就用力过猛,不然身体吃不消,平常的地面对踝关节膝关节和韧带都会有损伤,最好到橡胶跑道.
我有燃脂奶片
后面慢慢加,一开始我跳了两百下,累死了,这几天偏桃体发炎都没有心情跳
我也在淘宝上买了跳绳,刚刚跳了不到100个,肚子疼,没跳了( ̄▽ ̄)
你想瘦就有办法瘦
宝宝的诸多意外竟因一根绳子
生活中绳子无处不在:织毛衣的线绳、窗帘的拉绳、卫衣上的松紧绳、玩具上的牵引绳、锻炼用的跳绳……绳子的...
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