产后怎么减肥！

看到这幅图你就会明白，为啥产后瘦身的黄金时间是有限的！

人体中有一种叫做体重调节点的机制，如果在产后六个月内还没有恢复到六月之前的身材的话，以后减肥就很难成功。这是因为我们的身体能够记住自身的体重，并会继续保持。因怀孕剧增的体重，如果维持一年以上，身体就会意识到现在剧增的体重，并会维持现有体重，并改变身体的代谢。

这就是为什么有些妈妈生完孩子后感觉自己好像变成了容易长胖的体型。所以，提醒宝妈们，想在产后拥有小蛮腰，一定要抓住产后瘦身黄金期！

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管住嘴迈开腿！！！

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