随着2018俄国世界杯的到来,
网页上不时弹出有关“孕妇球迷”的资讯:
某孕妇球迷因情绪激动而早产......
某孕妇球迷持续4天熬夜看球不幸流产......
某男因“输球”而家暴家里的孕妇......
似乎没有一条正面的资讯!
为此,小编咨询了专业医生意见:孕期不应该熬夜看球。因为熬夜不利于孕妇养胎,妈妈不睡觉,宝宝也处于兴奋状态,这样容易导致宫缩从而引发早产;同时,休息不够容易导致身体抵抗力降低,如果为了看球而导致生病,那就真的得不偿失了。
![journal_insert_pic_1053664663](https://pic06.babytreeimg.com/2018/0713/Ft0fLKuBZD0FjR16G4UzjzP_97Y3_m.jpg)
当然,如果孕妇球迷认为自己的“小心脏”一向经“得起考验”,那么,7月14日和15日的最后两场比赛,孕妇球迷应注意以下事项,有效预防意外发生:
01尽量不要看直播
世界杯决赛太激烈,直播的就更不用说了。所以,孕妈们最好不要看直播,建议准爸爸赛后第二天把结果告诉准妈妈,或第二天看转播。
02夜宵不吃
夜宵尽量不吃,或睡前2-3小时吃完
按照我们人体的生理变化,夜间适合身体休息,不宜进食,否则,会增加肠胃胡负担。
![journal_insert_pic_1053664670](https://pic10.babytreeimg.com/2018/0713/Fpf686Y9bIT_iX6mMlJ7q7E_L2Ru_m.jpg)
当然,孕期容易产生饥饿感,孕妈妈们夜间看球可适当吃点宵夜,小编咨询了专业医生意见:最好在睡前2~3小时吃完,最好不吃油炸类等高油脂高热量食难以消化的食品,以免加重肠胃负荷,甚至可能影响到隔天的食欲。应以清淡、易消化及低脂肪为主。
03淡定看球寒
不要大喜大悲,更不能大跳。
日前的一则资讯提到:某孕妇在看世界杯情绪过于激动,竟然在沙发上跳了起来......看得小编“汗流浃背”,建议孕妇球迷看世界杯时,一定要有人在旁陪同,而陪同者要多注意平衡孕妈的情绪,不管球进球失,都要让孕妈球迷淡定。
相关研究表明,情绪会影响孕妇的体内分泌。孕妇情绪好,则体内会分泌一些利于宝宝发育的激素、酶和乙酰胆碱等;相反,如果孕妇情绪低落或过于激动,体内肾上腺皮质激素会随着血液循环进入胎儿体内,简单一句话就是说:孕妈不开心胎儿也不开心、孕妈激动胎儿也激动,胎儿会产生与母亲一样的情绪。严重时,肾上腺素会通过胎盘影响胎儿大脑的正常发育,甚至导致胎儿畸形、早产。
![journal_insert_pic_1053664685](https://pic08.babytreeimg.com/2018/0713/FhV0Sq5iFrnwK6-Km7UgyqPl7zbZ_m.jpg)
04久坐不宜
应时不时起来走动下
十月怀胎,孕妈们“身负重担”,所以特别容易产生疲劳感。小编建议孕妈们看世界杯时,拿个小枕头放在椅子靠背上,或者在靠肾脏的地方放多一个小枕头,背靠沙发座或者直接躺下看,如果感到累了,就让旁边看球的先生帮忙揉揉腿脚。但是,久坐不宜,孕妈们坐久胃,最好还是起来走动一下,有助于血液循环,也利于预防痔疮。
![journal_insert_pic_1053664689](https://pic07.babytreeimg.com/2018/0713/Fsbf4RUeSaaYNrEtF_4TaeJ7bH-C_m.jpg)