【新手报到】是不是上了三十岁新陈代谢就慢了？

虽然我离三十还有六个月，可是四舍五入也就三十了，我100斤的体重已经十来年了，就算生了俩宝儿，体重也是很快就恢复如初了。我吃的并不少，但是也不是很多一餐吃两碗的那种，就是正常吃饭，半上午下午的会吃点坚果零食之类的，以前不管多吃还是少吃，体重也就在100左右浮动，过些天自动就变成100斤。但是！一个月前，单位换了个大厨，伙食开始直线提高，我承认刚开始确实吃的有点多，但是后来慢慢的也就吃成以前的量了，基本上三勺米（电饭煲那种勺），一盘菜（四菜），半上午下午还是继续吃点零食（沙琪玛坚果之类的两三份）。然后有一天我一称，早上空腹还是，104.7!我以为称坏了呢，或者以为只是最近吃多了，过几天就瘦回去了，但是！一两个月了，今早起来称还是104.7!反正是104左右，偶尔103+,偶尔105＋，但大部分都是104!感觉好恐惧，以后是不是不能好好吃饭好好吃零食了？是不是年纪大了已经开始新陈代谢降低了？我要求不高啊，我160的身高，100的体重我觉得刚刚好啊，但是最近明显觉得胖了啊……肉各种明显的多……而且现在怎么感觉控制饮食这么难呢？运动也没时间……上班＋带俩娃根本没空……怎么搞？上了三十的亲姐妹们？你们体重有没有突然多了三四斤？