秋天的到来预示着温度就要降低,但是刚刚过去立秋,在这段时间天气还是非常热的,孩子在夏天积累的内热仍然无处散发。这也是孩子在这个时期经常出现积食的原因之一,当然除了夏天积累的内热之外,还有餐桌上的3种食物,也是孩子积食的“帮凶”,家长要注意。
大鱼大肉伤脾胃:现在孩子正值假期,家长宠爱孩子,想让孩子吃好的。所以家里餐桌上经常会出现一些油腻的肉食。这些食物对孩子脾胃的伤害很大,孩子也不容易消化,从而会反复积食。
重口食物害脾胃:很多家长口味非常重,在做菜的时候经常会做一些重咸,重辣的菜。这些重口的食物会降低孩子脾胃的运化能力,孩子也会出现积食。
汤泡饭食损脾胃:有很多孩子喜欢吃汤泡饭,因为这种食物好下咽。对于积食的孩子来说,会更喜欢这种食物。但是孩子长期吃这种食物,肠胃蠕动就会变差,食物消化的就会不充分,并且汤里的调味剂也比较多,也会损伤孩子脾胃,孩子积食会越来越多。
秋天是调养脾胃的最佳时期,孩子每天做好3件事,没有消不了的积食!
1、运动是孩子健康的基础
夏季天气炎热,很多孩子都不爱运动。长期以往,孩子的肠胃蠕动就会变差,脾胃的运化能力也会降低。所以想要提高孩子的肠胃蠕动和脾胃运化就要多运动。秋天的到来,天气也会变得凉爽,这时候也是运动的好时机。日常多带孩子运动,帮助孩子消化积食。
2、乳清是孩子积食的天敌
帮助孩子消化积食,还是要增强孩子脾胃的运化能力。所以家长可以每天让孩子喝双低聚乳清。它被称为孩子积食的天敌,能够促进孩子肠胃道的蠕动和健康环境。从而就会促进孩子脾胃的发育,让运化能力更强,从而积食也会无处可躲,乖乖被清除。
3、捏脊是孩子脾胃的动力
捏脊就是指顺着孩子脊柱两侧提拉背部的皮肤,脊柱是孩子的督脉,按摩督脉能够促进孩子的发育。通过捏脊能够疏通孩子的经络,调理孩子脏腑的功能,特别是对胃肠功能有很好的调节作用。日常捏脊促进孩子脾胃的发育,疏通孩子被堵的脾胃,让积食远离孩子!
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