宝宝的身高到底由什么决定？

遗传因素对宝宝的身高具有决定性的影响，因素中，爸爸妈妈各占35%，后天环境的影响占了30%。很多矮个子的人在谈恋爱的时候都会努力寻找高个子的配偶来弥补自己的缺陷，其实这是不科学的，因为孩子不一定会像谁。等到宝宝出生以后，努力争取剩余的30%的可能也会使孩子长高不少。

    要让孩子长高，饮食要健康+全面

　　饮食营养，对宝宝的身高当然是至关重要的了。但是不少家长仍然无法解决孩子偏食挑食的毛病，见解导致营养的均衡和全面性。

    另外，孩子肥胖问题也渐渐浮出水面，家长们千万不要以为胖孩子就是健康的，如果孩子小时候很胖，长大减肥就难了。

要让孩子长高，缺锌减慢孩子DNA复制速率

　　有科学研究表明，锌参与DNA复制。如果孩子缺锌了， DNA复制速率会很明显变慢，而缺锌的孩子细胞生长会偏矮，骨骼生长自然会受到影响。

要让孩子长高，别错过8种缺乏性氨基酸

　　 赖氨酸是最缺乏的一种氨基酸，它能够有效促进生长激素的分泌，这是在国外大量实验研究获得的靠谱结论。同时它还会刺激ALP(骨碱性磷酸酶)、IGF-1(胰岛素样生长因子)、TGF-b(转移生长因子)、OC(osteocalin骨钙素)、NO(nitricoxide氧化一氮)等促进骨骼细胞生长的物质。

    要让孩子长高，就别让孩子熬夜 

　　近年来多次研究证实，睡眠差的孩子普遍偏矮。而在上一段，我们已经介绍了睡眠不足导致孩子偏矮的原因。是的，不要错过睡眠关键期，那可是生长激素很重要的一段时间，除此外，孩子身高的生长也大多在夜里进行。所以，给孩子一个优质的睡眠吧。