一岁以上宝宝培养好习惯

学会用杯子喝水

应该锻炼一岁多的宝宝独立喝水，宝宝自己用杯子喝水，可以训练其手部小肌肉，发展其手眼协调能力。1岁左右的宝宝可以教他用杯子喝水，教时需要注意以下几点：

1.先给宝宝准备一个大小适宜、不易摔碎的塑料杯或树脂水杯。

2.开始练习时，在杯子里放少量的水，让宝宝两手端着杯子，妈妈帮助他往嘴里送，要注意让宝宝一口一口慢慢地喝，喝完再添水。千万不能一次给宝宝杯里放过多的水，以免宝宝呛着。

3.宝宝练习用杯子喝水时，妈妈要用赞许的语言给予鼓励，比如：“宝宝会自己端杯子喝水了，真能干！”这样能增强宝宝的自信心。妈妈不要因为怕水洒在地上或怕弄湿了衣服等而停止宝宝用杯子喝水，这样会挫伤宝宝的积极性。

训练宝宝用匙吃饭

宝宝满1岁之后，大人就可以训练他自己用小匙吃饭了。用小匙吃饭对宝宝来说是一项重要的技能，同时这也是解决宝宝吃饭难的一个办法。在这里，我们为父母推荐一种训练的方法：1.在教宝宝如何使用小匙之前，先拿几把小匙给宝宝玩。宝宝可能会拿着小匙相互敲打或丢到地上，也可能放到嘴里。2.在小匙里放一小块香蕉，送到宝宝的嘴里。再让宝宝手里拿把小匙，小匙里也放一小块香蕉，指导宝宝用小匙把香蕉喂到自己口中。3.用宝宝喜爱吃的食物做这个游戏。经过反复练习，宝宝很快就会用小匙自己吃饭了。

适当地喂宝宝零食

这个时期的宝宝食品要以菜为主，也要注意营养摄取均衡。肉类、鱼类、蛋类、奶类等食品中富含蛋白质，要多喂宝宝这类食品。这个时期的宝宝味觉较为发达，能分辨食物的味道和各种气味，妈妈要注意适当料理食品，同时注意餐具的使用，提高宝宝的食欲。

由于这个时期的宝宝基本开始走路了，好动性增强，运动量增大，即使每天吃三顿，也可能造成营养不良，可以在上午、下午让宝宝各吃一次零食，以补充营养。但需要注意的是，妈妈必须考虑营养均衡，给宝宝多吃各种各样的零食，如水果、牛奶、酸奶和红薯等。

养育提示：勿给宝宝吃太多甜食一般的孩子都比较喜欢吃甜食，如各种糖类、甜点，但应该注意的是太多甜食会造成蛀牙，还是少吃为宜。

训练宝宝自己大小便

1?2岁的幼儿，是接受大小便训练的最好时期，此时他们对大便的先兆和排泄也有了更鲜明的意识。他们可能玩着玩着会突然停下来，过后显出不太舒服的样子，也可能用某种表情或某种声音向父母表示尿布脏了，仿佛在期待有人前来替他们清扫一番宝宝自己大小便的意识仍需锻炼大约在1岁到1岁半之间，孩子对排便逐渐有了较明确的意识，尽管他们这时不能确切地表达出来，然而细心的妈妈可以发现，宝宝此时会在做事情时突然停下来，或面部表情发生瞬息的变化。不过，真要在粪便排出之前及时发出信号，把大便拉在厕所里，则有待于幼儿对肠运动的先兆产生充分的意识。而要实现这一点，不仅需要父母适时的鼓励，而且还需要一个过程。

教会宝宝使用便盆

训练大小便，首先要让宝宝对便盆产生印象。在开始的一周里，要让他觉得这是一件新奇的玩具，可让他穿着衣服去坐坐。要让他觉得便盆像板凳一样，并对它产生好感。如果孩子不愿坐着玩了，那就应马上让他起来，不能让他觉得坐便盆像在坐牢，而要使他自觉自愿、高高兴兴地去进行。如果第一周还坐得勉勉强强，那

就再试一周。

让宝宝自己大小便

当孩子对便盆有兴趣以后，就可以开始训练让他知道便盆与大小便的关系了。这时可以让孩子认识的大孩子做范例，也可以告诉他，父母是怎样大小便的，对他要耐心解释。当孩子接受了大小便与便盆之间的联系后，父母可以找个最有可能大小便的时候，把他领到便盆前，建议他坐上去试一试。如果孩子不肯，也不要勉强。只要有一次成功了，那以后就好办了。