健身的姐妹们买的什么鞋子？

我以前办过一张三个月800元每次说让我的教练找我结果因为上班原因懒的去，最后都忘了也离开那个地方了白瞎了就上了一节瑜伽，跑了会步

没看清就回复了

原谅楼主办卡啦。我运动就买的耐克的那款黑色的跑步鞋，衣服裤子运动内衣都是在耐克一起买的，然后强烈建议运动的时候一定一定要穿专用的运动内衣，不让时间长了，很容易下垂变形。然后健身之后一定瑶要做拉伸，不让容易长肌肉腿，然后最重要的是姿势要规范，具体做什么运动要什么姿势可以百度，如果姿势不正确很容易拉伤的，还有就是保护好膝盖。啰嗦了一大堆希望说的对楼主有帮助

比较建议你还是别开卡了，可以自己在家跟着电视跳跳减肥操，然后跑跑步做一些相关的运动就好啦，我跑步一个半月瘦了十斤。之前去健身房开卡，报瑜伽班，都是去了两次就再也没去过了，身边好多朋友也都是办了卡几乎都没怎么去。

比较建议你还是别开卡了，可以自己在家跟着电视跳跳减肥操，然后跑跑步做一些相关的运动就好啦，我跑步一个半月瘦了十斤。之前去健身房开卡，报瑜伽班，都是去了两次就再也没去过了，身边好多朋友也都是办了卡几乎都没怎么去。

买个软底运动鞋，你最后的图片那样的运动衣就可以，如果有单车课，可以骑单车，然后跑步机跑半小时.