孕育养娃神器
现在48天了,复查没什么问题。刨妇产,肚子得赶快恢复啊,到底是多久能做运动减肥,比如仰卧起坐类的专门肚子使劲的运动。现在可以开始了吗?
广告
刨妇产
不要做卷腹!去健身房请私教先看看有没有腹直肌分离,骨盆前倾等问题。别自己瞎练,适得其反还容易受伤
而且健身房6个月之前不建议你进行卷腹运动
最好六个月后
剧烈运动三个月后
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>