夜猫子

我家孩子三个月之前持续了大半年每晚一俩点睡觉，每天午睡和晚上睡觉加起来要带他三四个小时才睡觉。晚睡了，第二天就舍不得喊他早起，睡醒了脾气也不好，精神也不好，玩到四五点甚至六七点才睡觉，睡俩小时又醒来，继续晚睡晚起。那大半年身高都基本不长了，精神状态也不好。这三个月每天早上7点半到八点十分左右闹钟起床，中午十二点半带他睡觉，十到二十分钟入睡，下午俩点到俩点半喊他起床，晚上八点四十左右带他睡觉讲故事，哼哼唧唧四十分钟到60分钟入睡，大概每天9点半到十点之内入睡。断了夜奶，每天晚上睡觉差不多10到10个半小时，白天1个半小时左右，生物钟基本稳定了。刚开始给他改生物钟得狠心，孩子不到点困了坚决不让他睡觉，晚上迟睡觉，早上定闹钟狠下心去喊他。三天搞定......，这三个月长了俩公分高。