奶牛体质怎么才能减少奶量？

每次喂完宝宝还能吸出几瓶奶，每隔2、3小时就涨，吸出540ml ，真的很累人，别人说的20分钟我每次都要半小时四十分钟才能吸完，晚上泵奶的两次都是困的要命，专门买了个冰柜存奶，现在宝宝才一个半月，冰柜快满了（还不知道浪费了多少洗脸啊泡澡的）吃韭菜喝纯椰奶等等各种回奶的都没有任何减少的趋势啊，稍不注意就涨奶结硬块，大胸+奶牛体质的痛苦谁能明白？！求支招