因为最近好多咨询糖尿病这块的,今天先来分享一个糖尿病糖尿病患者饮食推算卡[微笑] 以下是糖尿病患者每天所有食物(食物内容包括了零食在内)的计算,所得结果可作为饮食摄入的参照,在开始的时候建议用称来称量每一种食物的重量。 (1)食物交换总份数 = 标准体重(kg)/3±(0~4)*×标准体量(kg)/18; (2)标准体重(kg) = 身高(cm)-105 (3)体型判断:相对体重指数 = 实际体重(kg)/标准体重(kg) 相对体重指数:0.8~1.2,为正常体型; 相对体重指数:>1.2,为肥胖体型; 相对体重指数:<0.8,为消瘦体型。 (4)状态: ①正常体型的卧床,肥胖的轻劳动强度,每日能量摄入25kcal/ (标准体重) kg ②正常体型的轻劳动强度,肥胖的中劳动强度,消瘦的卧床,每日能量摄入30 kcal/ (标准体重) kg ③正常体型的中劳动强度,肥胖的重劳动强度,消瘦的轻劳动强度,每日能量摄入35kcal/ (标准体重) kg ④正常体型的重劳动强度,消瘦的中劳动强度,每日能量摄入40 kcal/ (标准体重) kg ⑤消瘦的重体力劳动,每日能量摄入为45 kcal/ (标准体重) kg (5)说明:(1)中的*指状态②时为0,每递增1级体力劳动或消瘦加1,每递减1级体力劳动或肥胖减1。 每天食物摄入总份量及具体食物分配如下表: 举例: 例:身高170cm,体重66kg,轻劳动强度糖尿病患者食物分配 1、计算:标准体重(kg) = 170-105 = 65(kg) 体型判断:相对体重指数 = 66÷65 = 1.02,为正常体型 每日摄入能量:65×30 = 1950(kcal) 每天食物交换总份数 = 65÷3+0×65÷18 = 22(份) 2、查表:参考《每天食物摄入总份量及具体食物分配》得到: 该患者全天需要主食350克(14份),蔬菜500克(1份),肉蛋类150克(3份),奶类250克(1.5份),大豆及豆制品(0.5份),油脂20克(2汤匙)。 3、根据自己习惯和嗜好选择并交换食物(参考糖尿病食品交换份表) 我们所做的一切都是为了帮助您热爱生命并享受人生,愿您认同我的理念,更愿您享受丰盛人生的每一刻。
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