孕育养娃神器
宜早睡晚起:保养人体阳气; 宜温补粥养:多吃大蒜、生姜、香菜等温热食物,多喝粥御寒; 宜防寒保暖:护头颈、戴帽子、配围脖,做好防寒工作; 宜多饮水:多喝水补充水分 ,防干燥; 宜调神护眼:保持情绪稳定; 宜健脚:坚持热水泡脚,步行活动双脚。
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