孕育养娃神器
月子加餐中
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第42天月子餐推荐:蚝油菜花
茄子面、蚝油菜花、冬瓜干贝汤晚间加餐:核桃、牛奶、红枣糯米粥油爆北极虾的做法营养点评:北极虾中含有很...
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孕34周饮食|少食多餐,安排好饮食时间
每天可以安排5次进餐时间,这5餐中除了3顿正餐外,还可以在上午和下午,或下午和晚餐后各安排1次加餐,加餐...
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厌倦了单调的坚果?试试把坚果做成菜把。
在孕中期,中国营养学会推荐大家每天都要吃20g的坚果,坚果中富含多不饱和脂肪酸,可以促进宝宝大脑的发育...
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