孕育养娃神器
孕前96，生一胎胖了40斤，好不容易恢复了又怀了二胎这胎生产时130斤，生完了120斤，从孩子3个月开始健身，一直是请私教。现在100斤，但是体脂在24了，所以看起来比实际体重要轻一点。 因为现在是哺乳期，并且是纯母乳，所以我只有晚上不吃主食。每天一顿水果，没有零食，没有饮料。任何含糖的食物都没有。不吃糖你会发现皮肤也变好了，这就是为什么现在很多高端护肤品都有抗糖功效。 我要的不是体重下降，而是体型和体脂。那种干干瘪瘪的瘦我不喜欢。
甜的食物都含糖是吧，不吃甜的就可以了吗
我一胎瘦的很快，二胎体重一直下不来，看了你的帖子我在想跟我现在喜欢甜食有关系应该……
举铁回上瘾，我之前在健身房入门，之后都是在家里练。用的keep ，很方便，家里瑜伽球，哑铃（我老公用），弹力带，瑜伽垫必备，我最早就是很干瘪的身材，后来虽然前不凸，但确实后翘，看起来比较精神。准备宝宝三个月后开始继续。
生二胎四个月后开始节食加运动减肥，半年时间从127斤到目前的96斤，但肚子还是很大，有没有什么方法针对肚子的？
屁股扁平，可以练出蜜桃臀吗
我上次试了几天晚上不吃晚餐后来直接吐血了
晚饭不吃的话晚上孩子有奶吃吗
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这胎生产时130斤，生完了120斤，从孩子3个月开始健身，一直是请私教。现在100斤，但是体脂在24了，所以看起来比实际体重要轻一点。
因为现在是哺乳期，并且是纯母乳，所以我只有晚上不吃主食。每天一顿水果，没有零食，没有饮料。任何含糖的食物都没有。不吃糖你会发现皮肤也变好了，这就是为什么现在很多高端护肤品都有抗糖功效。
我要的不是体重下降，而是体型和体脂。那种干干瘪瘪的瘦我不喜欢。
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