痛经吃什么水果？痛经吃什么可以调理？

痛经吃什么水果好？ 痛经吃什么可以调理 香蕉 含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的 作用 做法 香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定 女性在经期的不安情绪、減轻腹痛。 苹果 革果中植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌 激素紊乱导致的经血过多或痛经。 做法 可以取苹果四百克，去皮，将苹果切成月牙的形 状，然后放入到锅中和红酒一起炖十五分钟即可。 樱桃 不仅可美容养颜，还能有效治疗痛经 做法 1、樱桃适量，水发银耳一朵，糖桂花两匙，冰糖适 量，清水三碗 2、将银耳去蒂、洗净，撕碎。 3、锅里加水，放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧 开，加入糖桂花用小火煨，等银耳熟烂时食用 红枣 红枣味甘性温、归脾胃经，有补由 作用，对月经气血点弱有明显数： 做法 红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮，直到两碗水变 碗水将蛋剥壳，吃蛋并喝红枣汤， 榴莲 不仅营养价值多，还可以活血散寒，缓解痛经，特 别适合体寒痛经怕冷的mm吃。 做法 1、鸡半只，约300克，切成块状，榴莲（肉）若干 果颗，蒜头，2－3颗，酱油少许 2、起锅，放入油，将蒜头放入锅里翻炒，等到有 蒜香味的时候将鸡块放入锅中，大火，翻炒 3、适当放入少许水，酱油3茶匙，慢火焖20分钟 等到鸡肉基本熟透以后。 4、放入榴莲，翻炒几次，盖上锅盖慢火2分钟，即 可上碟。