孕育养娃神器
我现在顺便生完80天了，因为自己没有母乳，我比孕前胖了30斤，想问下大家多久可以做跑跳之类的剧烈运动，实在是太肥了，好想赶紧跳跳绳啊什么的，30斤可怎么减啊，主要还是想知道多久跑跳不会造成子宫内脏下垂
我之前产后也是靠他瘦了二三十斤
现在可以做瑜伽和一些无氧运动，别做剧烈运动
我生孩子当天144，今天122，估计还会瘦下去。我也没什么奶，孩子一天就吃两顿母乳其他吃奶粉
一个人带孩子，慢慢就瘦了
我当时没有跳绳，就是吃蔬菜和偶尔练练瑜伽，80天的时候恢复原来体重！
办健身卡，我才办了没好久怀孕了又不好退
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