上午单位开会,所有议题结束就十一点二十了,最后环节是组织学习并对所有工作人员上年度情况进行测评,党办主任突然把要学的两份文件交给我,说自己嗓子不舒服要我读,真的是一点准备没有,人多讲话都不习惯,现在还要在所有人面前读文件,磕磕碰碰的把文件纲要给读了遍,说话都带颤音了,手也抖,紧张死我。知道自己的这个毛病,人多又不好扭扭捏捏拒绝,现在就觉得很丟脸,还当着几个小年轻的面,自己都觉得不好意思,我这是不是社交恐惧了?下午想跟他说下次就不要叫我来组织学习了,还是下回继续接受锻炼自己?我是一紧张大脑就发懵,不能思考,这心理素质也不知道要怎么办