给宝宝把鸡蛋和豌豆一起炒，补脑健脑，嫩滑肌肤，视力好

豌豆的微甜味道，搭配滑嫩的鸡蛋，一口接一口停不下来！做法简单还不缺营养，为宝宝补充钙元素的同时，又保护宝宝视力。抓紧给宝宝做起来吧！ 【豌豆炒鸡蛋的做法】 第一， 准备剥好的豌豆，两个鸡蛋，适量的淀粉、生抽、盐、胡椒粉备好。 第二， 豌豆清洗干净后，放在小碗中备好。鸡蛋打散之后，加入少量的清水和胡椒粉，调均匀备好。 第三， 热锅倒油，随后倒入鸡蛋液，煸炒至黄色捞出。继续倒油后开始煸炒豌豆，大火翻炒至七分熟后，加入炒好的鸡蛋，盐，最后勾芡小碗水淀粉，出锅之前倒入两滴香油就完成了 【豌豆炒鸡蛋的营养价值】 首先，鸡蛋中的营养成分极高，绝对是保健品中的性价比之王。鸡蛋老少皆宜，老年人和儿童食用都可以起到补脑健脑的功效。女性经常食用还可以治疗贫血，帮助保持肌肤的滑嫩，绝对是最便宜的护肤品。值得一提的是鸡蛋中含有硒元素。在医学界是公认的抗癌佳品。 其次，豌豆作为豆类，营养价值可以和豆腐媲美。豌豆中大量的维生素成分，可以促进体内抗体的形成，非常适合过敏性体质的朋友食用。除此，豌豆中含有维生素A、叶黄素等多种保护视力的成分，青少年经常食用可以有效的预防眼部疲劳。