经期应注意什么?经期由于子宫内膜脱落子宫颈口微张开,盆腔充血等,导致生殖器官局部防御预机能下降,如果不注意卫生细菌很容易侵入生殖器官,所以照顾好自己,不宜有性生活,经期性生活容易细菌入侵引起子宫内膜感染,不吃任何补品,如当归 ,四海,麻油,炖品等,易造成子宫收缩,经血不易排尽,不宜吃太咸,过咸的食物会使体内的盐分和水分储留太多,在月经来前容易发生头痛,情绪激动和容易生气症状,不宜喝浓茶咖啡,高含量的咖啡因会刺激神经和心血管,容易引发月经疼痛,经期延长和经血过多,生冷的蔬菜和水果及冰冷的饮料生冷食物会降低血液循环速度影响子宫收缩引起痛经,不易穿紧身裤,保持舒适着装
更多>>
更多>>