大家有没有关注微-博上特别火的一个妈妈,我一直有关注她的微博,
每次看她发的照片或者小视频都会有一堆人评论感叹:“怎么怀-孕了气色还这么好?”、“好漂亮!怎么看都不像是怀孕的人呢?”“哇,好厉害呀,怀着双胞胎还能做这么这么多运动!”“爱运动的人体质不一样吗?怎么怀孕了还是又瘦又美呢?”哈哈~晒张照片给大家看看,这是博主怀孕9个月左右的照片(右边的哦!),美不美?羡不羡慕?
其实,我觉得,与其羡慕倒不如自己也行动起来,人家女明星怀孕的时候各个
都是美美的,我们也可以啊!就像这位妈妈一样,自己做好管-理,我们也可以保持孕
-期自信美丽的!而且在我看来,怀-孕,不仅是一次孕-育新生命的过程,也可以当做是
准妈妈们的一次自我新生的机会,在这个过程中,我们可以通过自己的选择和坚持,
自己规划和安排孕-期生活。
我在怀-孕前也是个运动爱好者,在我看来,运动不仅能保持身材,还能帮助释放
很多身体和心理上的压力,运动的过程对我来说是非常快乐的!所以知道自己怀-孕
后,我也没有停下运动的想法,我觉得即便是怀-孕了,我最爱的运动也是可以坚持的
,对宝宝的成长发育也有好处,而且孕-期身材保持更是要坚持!所以从怀-孕到现在
,我还是每周坚持去健身房,配合怀-孕每个阶段不同的身体状态选择运动方式,瑜-伽、
有氧操、有氧搏击、哑铃,只要是在保证安全的前提下,我都有去尝试,而且我还发现
,做这些运动不仅有助于燃-烧热量保持身材,还能缓解很多孕-期身体不适,甚至能避免
一些身体不-适的出现。
再晒一张正在运动的照片~~~像我现在已经7个月了,就是因为运动的关系,体
力一直都非常好,有时候去孕检看到很多孕-妈-妈都有水肿的问题,这个烦恼我也没有
,虽然初衷是为了保持身材,但是整个孕-期坚持运动下来发现得到的不只是好身材呢
!身体素质也好了,气色也好了,真的算是实现了我想做个美丽孕-妈的心愿!
孕-期除了靠运动保持好身材和好气色之外,饮食上我也是有属于自己的小坚
持!坚决拒-绝大吃大喝!既要营养全面补充,更要注意控制热量。基于这些,我给自
己选了一款配方非常贴心的妈-妈-奶--粉来喝——美-素-佳-儿-妈-妈-奶-粉。这是一款100%荷
兰原装进口的奶-粉,它以自家牧场的新鲜液态全脂牛奶一次入料,奶-粉营养非常丰富
,更重要的是它不添加蔗糖,补充营养同时也不用担心会长胖了!每次运动完冲一杯奶
-粉给自己,宝宝营养补充好了,我自己也能继续保持靓丽好身材!
引用图片回复
现在还好奇吗?其实,孕-期好气色好身材每个人都可以拥有,看着女明星的孕
-照难道不羡慕吗?但是光是羡慕也没用啊,我们自己也得行动起来嘛!想要孕-期好身
材?带球运动你敢来吗?
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