女性事业上升期怀孕，如何做到怀孕工作两不误

孙女士已经是第二次怀孕了，之前也怀过一次，不过是在怀孕到2个多月的时候，就意外流产了。后来孙女士说起来是自己每天工作十几个小时，晚上下班以后还要加班到深夜，医生警告孙女士说就是因为疲劳过度才导致的流产，怀孕以后要注意休息。

现在孙女士好不容易又怀孕了，已经1个多月了，但是工作强度还是一如既往的大，每天十几个小时的工作量。虽然工作很累，但是孙女士现在正在事业的上升期，不甘心辞职。一旦离职，孙女士想回到这个岗位根本就是不可能。

虽然家里人苦口婆心的劝孙女士在家安心养胎，还列出众多在职养胎的危害。但是 孙女士还是不愿意放弃自己热爱的工作，况且这个社会对女性没有那么慈眉善目。现在自己卖力的工作，也是为了孩子以后能有更好的生活。

现在的女性一个个都是女汉子，怀孕以后更是在工作和保胎之间游刃有余。但是很多孕妈都在怀孕和抚养后代之间不停的平衡，忽略了自己，把自己变成刀枪不入的女金刚。工作、胎儿虽然重要，可身体是革命的本钱，没有身体作为健康的支撑，所有的事情都会幻化成为泡影，所以，怀孕了女人更应该对自己好一点。

一．孕期补钙

怀孕以后，肚子里的胎宝宝可不是善茬儿，他会跟准妈妈争夺身体的营养，尤其是钙质。如果孕妈身体缺钙，会出现骨质疏松、腿抽筋等情况，胎儿也会出现生长发育迟缓等问题。因此，准妈妈孕期一定要注重补钙。

二．孕期补铁

很多孕妈都特别重视孕期补钙，但是对于补铁，很多准妈妈却都忽视了，导致身体出现缺铁性贫血，容易头晕。除此之外，宝宝出生6月以内都是要靠胎儿时期吸收到的铁维持生长，因为，6个月内婴幼儿的食物来源是母乳，虽然母乳中营养丰富，但是却不含铁。因此，准妈妈孕期要注重补铁，为宝宝出生后的铁含量储存做准备。

三．补充维生素

怀孕以后，很多准妈妈都注重对高蛋白营养的补充，但是孕妈要均衡膳食，不能偏食，补充肉禽蛋白的同时，也要多吃一些蔬菜水果，补充身体所需要的维生素。对于一些不能随时随地吃蔬果的职场孕妈，可以买一些女性复合维生素片，抗压缓解疲劳。（来源于网络）