怎么办?怎么办?
2018年第一场上火找上我家小宝宝了,来势汹汹,没有打过一声招呼,就悄悄咪咪的来看望宝宝,打算在宝贝的嘴巴里面长住了。
上火来得有点具体,带来了她的表妹“溃疡”,她们一起来到了宝宝的小嘴巴里,一来就像主人一样耀武扬威。“溃疡”特别的娇蛮,她不许米饭进去,米饭一进去,她又是跺脚,又是撒娇,不停的拉扯宝宝的口腔,痛得宝宝的小嘴巴只有含着眼泪把以前朝夕相处,一天见三次面都如胶似膝的大米饭拒绝在门外。
宝宝痛得每天只有可怜兮兮的喝点清汤寡水,谁知道,溃疡自己玩了几天,觉得无聊了,又召唤来了她的表哥“痘痘”,痘痘长得很壮,以前就是“溃疡”的保镖,“溃疡”去哪里它也跟着去。但是“痘痘”不喜欢呆在“房间”里面,她喜欢在下巴和嘴角发呆。过了几天,“眼屎”姐姐,“便秘”大表哥也都跟着来了。
好家伙,这一不受欢迎的大家子齐齐上阵,可怜的宝宝怎么招架得住,包着眼泪像妈妈求助来了。
这一声妈妈可不是白叫的,妈妈可是灭火高手,三下五去二给宝宝制定了一整套去火方案,没有无缘无故的上火,其实宝宝上火跟育儿方式息息相关,错误的育儿方式容易让宝宝惹“火”上身。不断的反思和总结经验教训,才是上上之策。
冥思苦想后,总结了上火的几大妙招。
让宝宝远离上火妙招一:多喝水,多喝水,多喝水
水是生命之源。不爱喝水的宝宝容易上火,家里人不爱喝水的宝宝容易排斥喝水。让宝宝爱上喝水是让宝宝远离上火的基础条件。或者爱喝水的宝宝也有上火的,但是不爱喝水的宝宝一定会上火。所谓水火不容,水可以灭火,这是老祖宗的经验之谈。
妈妈有责任要想方设法的让宝宝爱上喝水。
给宝宝准备一个漂亮的水杯,宝宝喜欢粉色就买粉色的,喜欢蓝色的时候就买蓝色的,宝宝喜欢习惯杯就买吸管杯,宝宝喜欢用杯子喝水就准备杯子,投其所好的让宝宝爱上喝水。妈妈自己在宝宝面前多喝水,正能量是可以相互影响的,妈妈和宝宝朝夕相处,是宝宝模仿的第一对象,妈妈的一举一动会影响着宝宝,妈妈常常喝水,宝宝也会产生好奇心理跟随喝水。和宝宝玩一起干杯的游戏,宝宝喜欢和妈妈一起互动,要是宝宝不理会,妈妈可以和爸爸玩干杯的游戏,这个时候宝宝往往都会接招,百试百灵。
勤给宝宝递水,在宝贝看电视,玩游戏等时候不时的把吸管放在宝宝嘴边,宝宝这个时候心情愉快,往往会非常配合的喝水。
让宝宝远离上火妙招二:饮食均衡,多多补充膳食纤维助力消化,预防上火
民以食为先,宝宝正处于涨身体的重要阶段,饮食缺一不可,尤其是帮助宝宝消化吸收,预防上火的膳食纤维。
回想容易上火的宝宝都是无肉不欢,天天要吃肉嘎嘎,看见蔬菜就皱眉,而真相却是如果宝宝过度偏爱肉类,会导致宝宝的饮食当中缺乏膳食纤维,没有足够的膳食纤维助消化,宝宝就容易发生上火、甚至便秘。平时多给宝宝搭配蔬菜、水果,每天的辅食、水果,要多样化,营养均衡搭配,选择容易消化的食物,容易上火的食物要忌口,回忆我家宝宝最初只是有些溃疡,就因为有一天餐桌上有了她最喜欢的粉蒸肉,那一顿就只吃粉蒸肉,蔬菜嚼几下又吐出来,粥也不喝,因为有溃疡宝宝说吃饭痛,想着宝宝什么也不吃,担心会饿,就放任宝宝吃了好几块粉蒸肉。殊不知,就是这次的疏忽,让宝宝上火加重,不仅溃疡没有好,痘痘又发出来了,让上火雪上加霜,越演越烈。
所有的教训都演变成了经验,有了这么具体的亲身体会,未来的灭火工作就容易多了,只需要知行合一,让宝宝远离上火不是梦。
让宝宝远离上火妙招三:养成良好的生活习惯
保持房间里的空气清新,每天要固定开窗透风,家里如果用了净化器,或者冬季用了暖气,要注意房间里面的湿度与温度之间的适度平衡,这样做的好处是可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥,从而实现让宝宝远离上火。除此以外,宝宝要早些睡觉,保证良好的睡眠,早晨起来先喝一杯温开水,适当的运动,都是预防上火的好习惯。
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