秋季多吃三种食物可以帮助幼儿园的宝贝预防感冒

秋天的天气变化比较快，天气比较干燥，容易滋生大量细菌，造成流感，所以在秋天的时候，预妨流感是很重要的，一些身体素质较差的人士，防流感除了打疫苗，注意卫生等以外，是调养和预防也是很重要的，三种食物对预防流感有着积极的意义。 首先，秋梨膏具有养阴之肺的效果，对于预防流感有着一定的作用，从润肺滋阴的作用来说，秋梨的效果非常好，它有止咳化痰，清热解火的作用，对于润肺去燥有着很重要的效果，抽离当中的纤维素还能很好的预防大便干燥，有助于消化。 蔗荠饮可清热解毒，蔗荠饮有很好的清热解毒的功效，另外他有很好的利尿作用，促进消化预防腹胀，做法也比较简单，把荸荠、蜂蜜和甘蔗榨成汁，然后服用，具有生津利尿，去火排毒，预防口腔干燥，降噪的效果。有着一定的预防作用和效果。 另外就是芝麻杏仁蜜，有补肝益肾的作用，可以提高人的免疫力，另外他有很好的润肺止咳的效果，对于预防秋天的流感起个不错的效果，他的做法是，选择黑芝麻一斤，把黑芝麻炒香以后碾成粉，选择适量的甜杏仁，捣成泥，然后加入白糖和蜂蜜，放到瓷盆里面，隔水蒸煮两个小时，晾凉冷却，每天喝两次，每次喝2到4勺。 秋天是流感爆发的时候，身体素质较差的人一定要预防流感，可以通过一定的饮食调养，达到提高身体预防疾病的能力。秋梨膏，芝麻杏仁蜜等都具有很好的降噪滋润的作用，都有很好的止咳化痰的效果，对于预防秋天的流行性感冒，能够起到一定的预防效果。