生娃不容易,养娃更是难上加难,难于上青天! 要操心孩子的衣食住行、从身体到心理,情商和智商,都需要妈妈一手包办。 明明这么苦,还是很爱 TA 怎么办? 那就想办法排除养娃路上的"艰难困苦"。 相信不少妈妈都经常遇到孩子不爱吃饭的情况吧? 怎么解决的,不会直接摔盘子走人吧 ~ 想让宝宝爱上吃饭, 首先,饭要好吃才行呀。 改变烹饪方式 选择孩子喜欢的饭菜 观察孩子平时比较喜欢哪样菜, 比如今天多吃了两口番茄,那下次做法就可以多放点番茄,并且把它放到孩子容易够到的位置。 给宝宝做得食物不能过于油腻,长期食用影响消化功能。食物应注意营养均衡,以清淡食物为主。 心灵手巧的妈妈们还可以利用蔬菜的不同颜色做一点花样,好看又美味。 养成良好的饮食习惯 不要在两餐之间给孩子吃过多零食,给孩子吃零食一般有 2 种原因: 1、担心孩子吃不饱。 2、觉得孩子吃饭太少了,饭后吃点零食喂饱肚子。 无论出于哪种原因,给孩子在饭前吃过多零食,占用胃容量,等到吃饭的时候,宝宝当然吃得少了。 久而久之,孩子容易养成喜欢零食,不爱吃饭的习惯,影响身体健康。 饮食规律很重要 一日三餐的时间安排好,培养孩子"到点吃饭",在幼儿园也是按时吃饭的。快到吃饭时间,提前告诉孩子。 孩子也有自己的小脾气,如果他玩得正嗨,你突然喊他吃饭,肯定会有点抵触情绪,哭哭。 另外,妈妈要先判断孩子是不是因为生病才不爱吃饭。 如果孩子有急慢性胃炎、肠炎或积食等问题,就会导致其消化功能紊乱,进而产生厌食、消化不良。 可以从 3 个方面判断孩子是否消化不良: 1、舌苔 孩子的舌苔比较厚而且舌苔的颜色是属于黄色的时候,说明有消化不良的问题。 2、口气 食物堆积在孩子的胃中,难以消化,孩子会出现口臭的现象,尤其是早上起床的时候,孩子口臭或者嘴里有酸味特别明显。 3、睡眠 晚上该睡觉的时候,孩子不睡或睡得不安稳,半夜容易醒,也有消化不良的可能。 这种情况建议带孩子去看医生,不要给孩子吃成人药品 ~ 来自网络
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