不满足孩子的要求，孩子就会用哭闹来要挟父母，而且你会发现，这些机灵鬼还特别会挑时机跟你闹，那该怎么样处理孩子的这些负面情绪呢？
今天和大家分享一个比较简单又很实用的情绪管理三步法“红绿灯法”
红绿灯法代表的是情绪管理的三个步骤，一、红灯停，二、黄灯想，三、绿灯行。什么意思呢？
红灯停的意思是，先让自己的行动暂时停下来辨别自己当下的情绪，情绪是否是平静的，我们可以运用深呼吸或者暂时离开的方法，平复自己被激起来的暴脾气，等自己情绪平复后，我们再去解决孩子的负面情绪，这是情绪管理中最重要的部分，也是父母和孩子最难做到的地方，孩子情绪激动，哭闹时，父母一定要理解孩子当下的情绪是正常的，每个人都有喜怒哀乐，不要总想着教训和批评孩子，孩子越激动，父母越需要冷静。因为孩子这时候需要理智的父母帮助他，而不是失去理智的父母来激化矛盾，讲到这里，大家还记得我们再讲处理孩子撒谎问题中的第2步吗？第2步，也是学会暂停，让自己情绪冷静，为什么一定要让家长先控制情绪呢？因为一个能够察觉和控制自己负面情绪的家长能够带给孩子巨大的安全感，而这种安全感可以让孩子更容易的敞开心扉，告诉你他情绪背后的诉求。同时还要给大家补充一个知识点，就是所有情绪背后都有一个未被满足的诉求。我们成年人情绪背后也是，所以一般情况下当我自己出现情绪问题的时候，我都会试着跟自己对话，问自己三个问题，1.我为什么会生气或者发火呢？2.我生气背后是因为什么呢？是对方没有给我尊重，让我没有面子了，还是我的意见没有被认可，没有被重视。3.满足或者不满足我这个需求，我还会这么在意吗？一般情况问完这三个问题我就开始冷静了，会去想，怎么样做会更好？能解决问题？就重新回归到解决问题上来了。
接下来就到了我们的第2部黄灯想。黄灯想的意思是理智的思考问题，然后提出或想出几种可供选择的解决方案，思考一下这几个问题：为什么会生气？为什么不开心？为什么会大哭？我想要什么？接下来我该做什么，我该如何改变此刻的心情，那么在想的过程中父母也可以帮助比较小的孩子想出2~3个处理方法，供孩子进行选择，而对于低年龄的孩子来说，选择题更适合他们。
第3步绿灯行。用合适的方法解决问题。意思是按照选出的方法开始行动，孩子在理智的状态下给出的解决方案会比较可行，也会更乐意执行。
理论的步骤很简单，下面我给大家用一个小小的案例来看一下这个方法发挥的作用。
爸爸带天天逛超市，天天每每看到爱吃的零食或者喜欢的玩具，就让爸爸买，爸爸不同意，天天就吵吵嚷嚷，情绪激动，大哭大闹，以前遇到这种情况时，爸爸很容易被激怒，有时会忍不住当场就打天天，后来，爸爸学了情绪管理红绿灯法，这种情况就减少了很多。
红灯停，爸爸用平和的语气和天天沟通：天天，因为爸爸不给你买零食和玩具，你不高兴是吗？（先认同孩子的情绪）爸爸知道你不高兴了，你先试着用爸爸之前教你的红绿灯法平复一下心情，你的身体里面现在有小怪兽，爸爸先帮你把情绪小怪兽拽出来，我们在想怎么解决好吗？
黄灯想：等孩子的心情稍微平静以后，再告诉孩子，我们出门前有过约定，今天只能买一样东西，最好是健康食品或者玩具，你可以自己挑选好吗？
绿灯行，根据约定天天选择去买食品或者玩具，这样就可以很好的解决孩子的负面情绪，家长也不会因为焦躁而大发雷霆，出现前面提到的鸡飞狗跳。
亲爱的家长们对孩子来说情绪是智力杀手，孩子有多大情绪就会失去多少智商，教孩子最大的本事就是能够管理自己的情绪，所以我们可以通过红绿灯法则，这样的方式先让自己成为控制情绪的高手，然后再带着温和而坚定的心情，帮助孩子正确的识别、认知、并认同自己的情绪，并在此基础上解决情绪背后的问题，因为一个能够察觉和控制自己负面情绪的家长，能够带给孩子巨大的安全感，而这种安全感可以让孩子更容易的敞开心扉告诉你，他情绪背后的诉求。
好，今天的分享就到这里结束了，明天给大家分享。如何培养孩子的自控力。在教育孩子方面你有任何的问题都可以给我留言。也可以在个性签名处找到我。
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