哺乳期便秘

给你说个方子，我现在自己用着的，也是哺乳期，早上六点多醒了后冲四碗淡盐水，一碗大概一矿泉水瓶的量500ml，两勺盐，凉温了分四次喝，记得大口大口喝，千万别小口，小口喝会撑，大口喝就跑肠道里了不会撑，喝一碗就揉揉肚子，妞妞腰，反正只要让腰运动起来就行，然后再喝，过一段时间就会有反应了，一定要空腹喝昂，喝完半小时左右再吃饭，如果你便秘很厉害，第一次喝六碗也行，我那会喝了七碗，现在只喝两碗就有反应了，而且便秘好多了，你试试吧

给你说个方子，我现在自己用着的，也是哺乳期，早上六点多醒了后冲四碗淡盐水，一碗大概一矿泉水瓶的量500ml，两勺盐，凉温了分四次喝，记得大口大口喝，千万别小口，小口喝会撑，大口喝就跑肠道里了不会撑，喝一碗就揉揉肚子，妞妞腰，反正只要让腰运动起来就行，然后再喝，过一段时间就会有反应了，一定要空腹喝昂，喝完半小时左右再吃饭，如果你便秘很厉害，第一次喝六碗也行，我那会喝了七碗，现在只喝两碗就有反应了，而且便秘好多了，你试试吧

我那时候喝的清轻茶，不过好像有依赖性，因为现在又怀孕就停了，还是有点便秘