这种事该怎么跟婆婆沟通？

我是多囊卵巢，要个孩子也不容易。今年三月怀过一次，那时候在上班，还要经常跑医院保胎，每次都是我自己跑上跑下（我老公在工地是管事儿的比较忙，我俩不在一个城市工作），另外还要上班，每次都累的不行，后来见了红医生让我卧床，因为公司不准长时间请假，加上自己没经验，就没在意，后来孩子两个月胎停了。 流产后我就辞职了，然后我们的婚期也马上到了，那些天比较忙，我还洗了两天的衣物，我婆婆在一边看着也不帮忙，那么冷的天我自己一个人洗，我妈说不让我碰凉水，小月子也要保护自己，但是我不洗也从来没人搭把手。 婆婆家农村的，离镇上十多里地，干什么都不方便，我流产后在家调理身体，可是我老公的两个哥哥的小孩（每个哥俩小孩），天天来家里 （跟婆婆没分家，她的几个孙子孙女天天来吃喝，每次吃饭下手抓，很没规矩，关键是一会一哭）吵的我烦得很，也睡不好觉，后来干脆回我妈家，在我妈家住了一周，我婆婆把我老公叫回来，去我妈家接我回去，还说我肯定是因为啥事生气了才不回家的。 就说我老公在家里是老三，我这个媳妇儿，也没人稀罕我。后来吃药调理几个月怀上了，这次我是小心翼翼的，不敢乱跑乱动。去医院抽血医生还说我血值低让住院，我没住直接回来了，在家休养。怀孕后也每天还得吃保胎药。 平常婆婆我俩在家，我婆婆省钱惯了，啥都不舍得买，每次都是我老公回来去镇上买一些菜和吃的。我怀孕了，家里也从不买水果和零食，我每次吃饭吃的少半晌饿的眼冒金星家里也没有吃的。我自己去买还要骑车十多里地，身体也不允许。 婆婆每次炒菜炒好多，然后能热着吃好多天，我知道剩饭菜不到没营养还会有毒素，但是家里人不讲究，前天吃了婆婆做的菜馍，里边放的豆腐是在冰箱冻了一个月的，我吃完拉了两天肚子，昨天中午做面条 放了火腿是已经过期两个月的，我都把菜挑给狗吃了。昨天早上跟晚上吃的热了好几天的剩菜，我一口没动。 今早上炒了盘土豆是发芽的，估计也能吃几天。我也没吃，我婆婆还生气说我 辛苦炒了我又不吃，我说发芽的土豆不能吃，她说发芽咋了？照样吃！ 我就不敢说话了，也怕生气。 我跟我老公说了，我老公说让我回娘家。我妈也说，不行了回来吧，人家有那么几个孙子了，你生不生 也没人在乎。但我又不想老给我妈添麻烦。