孕育养娃神器
最近总是睡四五个小时醒了之后就再也没法睡着!?然后一个人看着黑漆漆的夜晚熬到天亮!太痛苦了!
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孕晚期大部分都会睡眠不好,放松点心情,闭上眼睛想些开心快乐美好的事情,慢慢就会睡着啦。我有时候也很晚都睡不着,孕晚期又容易尿频,有时候睡没两个小时又起床上厕所了。很快就过去了,放松点心情。
嗯,谢谢!
一样,太痛苦了!
晚上睡不着觉 天天熬着
我也是睡眠不好,醒了就难以入睡,你可以戴个眼罩眼睛会舒服点,放点轻音乐有助睡眠。
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