孕育养娃神器
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我懷孕四個半月了，最近便秘很嚴重，今天蹲了很久費了很大力氣也沒出來，最後終於解脫了但是發現外陰腫脹，摸起來硬硬的，我想請教一下各位有經驗的寶媽這樣用力對寶寶有影響嗎？有什麽可以緩解便秘的好方法？謝謝各位了！
我三四个月的时候也天天便秘，现在好了，每天都会上大号，早上起来就喝一杯温开水，每天多吃水果，蔬菜 展开阅读全文
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可可用中药槐米，花椒，蒲公英煮水每晚熏洗，挺管用的
喝点蜂蜜水。不过要纯的
每日饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，还要注意喝水就能缓解这种现象
我三四个月的时候也天天便秘，现在好了，每天都会上大号，早上起来就喝一杯温开水，每天多吃水果，蔬菜
吃菠菜。。
我吃中药了
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