从孕期,坐月子到现在哺乳期一直坚持吃鱼胶,发现皮肤和身材还有体质一直都很好。我儿子现在10个多月也是纯母乳加点辅食,没有吃钙片长了9个牙齿,身体平衡能力特别好,力气特别大。这是我第一次发帖子,觉得鱼胶对女人太重要了,不得不发出来分享给大家。
有些人觉得鱼胶有腥味不敢吃,但是我做的没有腥味营养丰富特别入味哦,手把手教大家,以下一斤200多,400多都有,好吃不贵。
先教大家做牛奶炖豆仁胶,豆仁胶口感是外脆内胶的,口感很好。抓10几片泡发一个晚上,第二天下姜片水煮一分钟再冷水泡一个钟,银耳泡会撕开,鹌鹑蛋水煮剥皮,放红枣枸杞加牛奶一起炖锅炖3-4小时放冰糖就可以吃了,特别好吃,吃剩的放冰箱两个小时会变成鱼胶果冻很爽口哦。快奔三的我因为经常吃鱼胶每次出门别人都以为我20岁出头,一个人带孩子熬夜很累但是很少生病,皮肤也没有皱纹,没长过痘痘。大家学起来,不懂问我哦
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