孕育养娃神器
一个带娃的状态简直只能用打战来描述,我家宝贝虽说是个女孩子,但爱闹腾。好在不知道明白了什么,我一天紧张的节奏下来,心情却是很好。还在夹缝间锻炼,按摩,学习英语,给别人回答各种健康疑问,这种与忙碌的生活竞赛的感觉真棒。 饮食记录 早餐:红枣桂圆枸杞鸡蛋糍粑,鸡蛋果一个 午餐:米饭一碗,鲫鱼一条,豆腐,包菜 加餐:鸡蛋果一个,辣椒香菇瘦猪肉,2条鲫鱼,油麦菜,牛奶一杯,米饭半碗 评价:今天实在太忙,都是抱着孩子吃饭的,晚餐比较丰富,好在吃得早。总能量控制在2150大卡 运动:形体,有氧操,核心锻炼,拉伸45分钟 搞着睡觉了,晚安
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