打呼噜很常见,一般都是成人有打呼噜的习惯,但其实小孩子打呼噜的也不少见。那么宝宝打呼噜的原因是什么呢?
宝宝打呼噜的原因有哪些?
1、睡姿问题。宝宝如果常仰卧睡、易引起舌根后坠、造成咽腔狭窄、引起打鼾。
建议:睡姿主要取侧卧位、与仰卧位相比、侧睡可以减少舌根后坠、减轻打鼾症状。妈妈可以在宝宝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球、有利于控制睡眠姿势、减少仰睡的机会。另外、打鼾的宝宝普遍对于环境的刺激比较敏感、所以要创造良好的睡眠环境、避免外界刺激。
2、枕头高度问题。枕头高度不合适、同样会使颈部过屈、导致气道不通畅。
建议:3个月大的宝宝开始学习抬头、脊柱也开始向前自然的生理弯曲、同时随着躯体的发育、肩渐渐变宽、为了能使睡眠时体位合适、宝宝3个月后可以开始使用枕头、高度一般为4厘米即可。随着年龄增长、逐渐增加枕头高度。
3、疾病。腺样体、扁桃体在幼儿时期发育很快、腺样体肥大、扁桃体肥大是儿童时期特有的疾病。当气温变化、营养不良、抵抗力下降或成都艺星(www.qipai9888.com)上呼吸道感染时、炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大、堵塞后鼻孔及口咽部、导致气道不通畅而引起打鼾。
建议:一般来讲、如明确为扁桃体或腺样体肥大引起的鼾症、切除术为主要的治疗方法。
4、吞咽。婴儿在吃奶时未完全吞咽或喂奶后妈妈立刻把宝宝放下、让他睡觉、这样可能造成宝宝口中的奶块淤积堵塞喉咙、引起打呼噜。
建议:喂奶后、可以拍拍宝宝背部、促进吞咽、然后喂点清水、避免口中淤积奶块。如宝宝出现鼻塞症状、可用含生理盐水的鼻喷剂喷鼻。
5、肥胖。宝宝口咽部脂肪垫增厚、因重力作用、睡眠时喉头及舌后空间变窄、脂肪垫堆积加重了气道空间变窄、易引起打鼾。
建议:肥胖不仅容易引起打鼾、还会加重心脏负担、影响生殖器发育。研究显示、肥胖患儿如能减至标准体重、可改善睡眠中低氧的状态、减少睡眠呼吸暂停的发生。
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