怀孕22周，体重增长了28斤怎么破啊

我孕早期是什么也吃不下，那会是吃什么吐什么啊，吐到怀孕人生了，可是自从过来孕吐期，我是一天到晚觉得饿啊，然后就开启了饿了找吃的节奏啊，结果没有想到才26周，从怀孕到现在整整胖了28斤了，最近还长了妊娠痒疹，快痒死，医生说还需要忌口，这个不能吃那不能吃，我觉得我要饿死了，有我这么悲催的孕妇吗？以前经常因为自己吃不胖体质各种骄傲，没想到自从怀孕四个月以后体重居然直线上升，医生让控制，结果今天去医院检查发现空腹血糖高了，更是要注意，不然搞成妊娠糖尿病就不好了，以前就很能吃，让控制也管不住，自从怀孕吐了半个月以后就没怎么吐过，胃口一直很好怎么破？？？