孕育养娃神器
一个健康的宝宝,也要爸爸妈妈有个健康的身体,备孕前都应该注意些什么?
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时间是有点久,为了自己和宝宝,加油⊙▽⊙
那么就啊!
嗯嗯,谢谢
戒烟戒酒一般提前半年,运动要一直坚持,对自己的身体也会比较好,老婆怀孕了还要陪着她散散步。饮食健康,作息规律这些对自己都是有好处的,最好坚持。还有,怀孕前的3个月老婆要开始吃叶酸,怀孕了也要吃3个月,有的医生还会建议怀孕前的3个月,老公也要吃叶酸的。
要提前多久?
男方戒烟戒酒,多运动,跑步,打球都挺好,还有规律作息时间,早睡早起,健康、规律饮食
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