孩子比同龄人矮20厘米，原因竟然是心情不好？！

孩子比同龄人矮20厘米，原因竟然是心情不好？！

爸爸身高1米8，妈妈身高1米7，按说这么好的基因条件，生出来的孩子个子应该是高高的，而事实却让人大跌眼镜：他们11岁的儿子军军身高只有1.25米，比标准身高矮了约20厘米。儿科医生对其检查后发现，军军的身高问题并不是由于疾病、营养不良所导致，而是由于心思重、睡眠不好所导致，简而言之军军个子长不高是由心情不好所导致。

大多数父母都知道，遗传、营养、运动、疾病、生活习惯等都是影响孩子身高的重要因素，但是他们却忽略了一点——情绪不好也会影响孩子的身高。

人之所以能够长高，是由于脑垂体所分泌的生长激素能刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长。脑垂体还有一个重要的任务是控制着情绪的稳定、平和，而且还从各个方面保护着人的身体，使其免受外来侵害。美国心理学家汉斯•塞雷博士把外来侵害对身体的刺激统统称为称为紧张性刺激，不愉快的情绪造成的心理上的刺激是最严重的紧张性刺激，它能够刺激脑垂体激素的分泌，甚至会在一定情况下抑制脑垂体分泌激素。

可见，心情不好会影响孩子长个儿并不是危言耸听。长期神经紧张和心理压抑，会抑制儿童的生长激素的产生，从而造成生长缓慢、体型矮小。

父母对孩子的爱是最好的增高剂

据《沈阳晚报》日前报道， 12岁女孩小丽从8岁开始停止了生长发育，医生诊断其为受父母离异情绪抑郁导致发育迟缓。根据年龄身高对照表，12岁女孩的平均身高应为152厘米，最矮身高也应该为138厘米，而小丽的身高只有1.2米，已经可以诊断为典型的生长发育迟缓。

据了解，小丽的父亲身高为170厘米，母亲155厘米，都在正常范围以内。他们在小丽6岁时就离异了，小丽随父亲一起生活，从那以后，小丽的身高几乎就没怎么长。小丽非常懂事，学习成绩也很优秀，但性格却十分孤僻、抑郁。

如果一个孩子从小生长在缺乏温暖的家庭中，得不到父母充分的爱，那么他的身高通常会比同龄儿童矮小，国外称这类矮小者为“情感遮断性身材过矮症”，也有的资料称之为“精神剥夺性矮小”。 它的起因就是情感剥夺和爱心缺失，一般出现在2~15岁之间，主要特征就是身体矮小和生长速度急剧变慢。这些儿童看起来在营养供给方面没有问题，在生理上也受到了充分的照料，他们的生活缺少的是与主要养护者之间积极的交往。一旦这些儿童离开他们原先的家庭，开始受到关心和照顾，生长激素很快就会恢复正常，而且在同样的饮食条件下，他们会表现出弥补性生长，以弥补他们原先落下的差距。

父母在家庭生活中，要常常自检，是否出现过下面的情况：

●每天忙于工作，缺少与孩子近距离沟通，几乎不了解孩子的生活和学习情况；

●夫妻双方经常争吵争执，甚至为了琐碎的小事打闹，从不顾及孩子是否在场，有何感受；

●对于孩子往往只提供物质，很少过问精神感受，使孩子感受不到和谐的家庭气氛；

●夫妻脾气不好，急性子，动不动就批评甚至打骂孩子，很少给孩子适当的鼓励和安慰；

●夫妻离异后，有了各自的生活，对孩子疏于照顾关心，使孩子从小缺乏安全感，也不爱与人交流，性格变得孤僻。

如果出现了上述情况，父母不妨用用下面的方法：

●父母要每天留出足够的时间和孩子进行沟通与交流，在和孩子对话的时候，要用目光注视着孩子，让他们感觉到父母对他们的关心。如果父母因工作原因长期与孩子分开，每周至少也要和孩子通两次电话，或者和孩子视频聊天，要让孩子知道，父母时刻在关心关注他，使孩子更具有安全感。

●在和孩子说话的时候，父母最好要蹲下来，与孩子身高相近，这样的谈话方式可以让孩子感觉像和好朋友说话一样，能够让他们自由表达自己的感受和想法，即使他们的想法和感受可能不正确。

●谈话时最好多问“什么”，不要总问“为什么”，因为孩子还不太会分析答案背后的原因，他一般只能回答不知道，可以问“今天家里发生了什么事呀”“今天放学之后你想做什么呢”，等等。

●在与孩子交流的时候，父母要尽量多用肢体语言，给孩子一个拥抱或者拍拍肩膀等，这些肢体语言比一百句“我很关心你”还有用。

心理减压，别让压力压垮孩子的身高

北京协和医院的内分泌科最近来了一个10岁的小男孩儿，他的妈妈很担心：8岁前孩子每年长8厘米左右；8~9岁时，只长5厘米；9~10岁时，一年身高只增长了2厘米。同时孩子食欲下降、睡眠也不好，可在做检查的时候并没发现问题。医生在和母子俩聊天时发现，儿子对母亲有明显的敌对情绪。母亲觉得很委屈：自打儿子上小学之后，她就辞职在家，天天督促儿子学习，儿子的成绩很优秀。但是儿子和医生说的最多的却是：我恨妈妈。

现代社会竞争激烈，很多父母“望子成龙”心切，对孩子期待值过高，一旦对孩子的表现不满意就过于苛责。如果孩子长期处于这种精神高度紧张、压抑的状态中，就有可能影响生长激素的分泌。

孩子的压力主要来源于两个方面：

1.源自于学习的压力。孩子在完成课业的情况下，一些父母还要求孩子学外语、学小提琴、学舞蹈、学书法……天天奔波在学习路上的孩子精神始终处于高度紧张的状态，孩子心理压力过大，长时间处于焦虑状态会导致神经内分泌系统功能的紊乱，从而影响生长激素的分泌，最终导致身高不长。

2.时间方式不恰当的亲子交流也会给孩子带来压力。如果吃饭的时候谈论有压力的话题，孩子的食欲就会下降，消化液分泌也会减少。如果睡觉前谈论学习问题，会让孩子带着紧张郁闷的心情睡了，夜里就会睡不踏实，影响睡眠质量，直接导致不长个儿。

因此父母应该结合孩子的能力，对孩子的要求有张有弛，不给孩子过高的压力，引起孩子的情绪变化，从精神上让孩子处于愉快放松的状态。

甩掉情绪包袱，让孩子快乐成长

美国纽约州心理研究所儿童心理学家丹尼尔•派思和他的同事对716个从9岁到18岁的孩子做了9年的跟踪研究，发现感觉紧张的女孩子会比感觉快乐的女孩子矮 5.08厘米。由于这些具有紧张焦虑情绪的女孩子并不是生来就身材矮小，因此心理学家猜测紧张、焦虑等负面情绪可能抑制了某种专门掌管身体生长发育的激素正常分泌。

要解决儿童出现的这种焦虑情绪，父母可以从以下两方面进行调整：一方面要给孩子创造良好的家庭环境和科学的家庭教育气氛；另一方面父母要理解儿童的心理特点，对他们的好奇、喜欢模仿的特点应给予理解，对儿童不应有求必应，而应从小培养儿童面对困难、克服困难的精神。

一般来说，孩子出现轻度的焦虑是可以纠正的。

1.父母要管理好自己的情绪。父母容易紧张、焦虑、缺乏自信等也会在孩子身上反映出来；即使有难以处理的事情，在孩子面前也应表现得自信、冷静，避免大惊小怪。

2.当孩子被焦虑困扰时，父母要给予足够的心理支持。他们希望爸爸妈妈轻松地和自己一起积极寻找应对策略，而家长的干预也会逐渐淡化孩子对焦虑的感受。

3.舒缓孩子情绪，不要给孩子太大压力。因为儿童成长障碍成因较复杂，当孩子有压力时不要给孩子太大的精神压力，以免加重紧张焦虑情绪，影响他们正常成长，更有可能错过了孩子恢复身高的最佳年龄。

（来源于网络）