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你的宝宝真的准备好了吗?
有的宝宝,也就5个月大,会一直盯着家长们的饭菜,一副吃货的嘴脸。这是这些吃货的家长们就会考虑是不是要喂食一些流食给这些馋馋的宝宝。当然也有的宝宝对大人的食物根本不感兴趣,他只爱喝奶!
当你的宝宝到达了断奶的年纪时,要注意宝宝喜欢的食物。断奶可是非常重要的一环,宝宝们从“喝奶”到慢慢接受大人的食物。如果你的宝宝除了奶以外对别的食物都没有兴趣的话,家长们要试着去做一些菜汤,水果泥等之类的食物去引导宝宝们不要继续留恋“奶”!记住要重复的去喂食,要宝宝断奶可不是一下就能完成的,研究表明让宝宝去接受新的食物大约需要30次的尝试。
什么样的食物适合我的宝宝?
当然了,您的宝宝需要的是健康的,均衡营养的食物,这样宝宝才能茁壮的成长。这些食物也不是绝对的,也没有一个绝对准确的食谱,因为各个家庭都不一样,他们有着不同的文化,信仰,宗教等,所以饮食也会大大不同。或许有的家庭对于有机食物是非常讲究的,他们不会吃那些为了追求最大经济效益而通过农药,激素而培育的食物。而且食物的选择也要根据各个家庭的经济情况。但最重要的是保证7大要素,水,蛋白质,脂肪,碳水化合物(括食物中的单糖、双粮、多糖和膳食纤维),矿物质(又称无机盐,包含常量无素,如钙、磷、钾、镁、硫、氯和微量无素,如铜、铁、碘、锌、锰和硒等),维生素(脂溶维生素如维生素A、D、E、K等和水溶性维生素如维生素B、C等,对维持人体健康和生理代谢有着重要影响),纤维素(包括:纤维素、半纤维素,木质素、果胶等。摄入后不被人体消化吸收,形成大便中的废渣,排出体外,但可以促进肠道蠕动,同时附着多余的脂肪、胆固醇等排出体外,可有效制止成人心血疾病,胃肠道疾病,如大肠癌的发生)。家长们可以根据个人情况列一个周食谱来保证宝宝的食物的营养需求。
食物过敏
家长们希望自己的宝宝不要有任何的食物过敏。不过,世事难料吗。有些事物,像是草莓,有的宝宝就会对草莓有轻微的过敏反应。家长们一定要注意那些家长们会过敏的食物,因为您的宝宝也极有可能会对这些食物过敏。
宝宝吃过导致过敏的食物后几分钟到2小时之内会出现荨麻疹或肿胀、慢性湿疹、或呼吸问题。有时候症状会反映在消化道,宝宝可能会呕吐或腹泻。也有的过敏属于迟发型过敏反应,则需要几小时或1天后,乃至2-3周后才会发生症状。如果小宝宝在进食某些食物后发生以上症状,妈妈一定要及时带宝宝去医院就诊。
研究表明,宝宝越早自己吃饭,这个宝宝就会越聪明越强壮,而且不会偏食。所以家长可以适当改变一下食物的外形,尺寸和颜色来吸引宝宝的注意,使得他们爱上自己吃饭。当然这些食物的大小要方便宝宝去抓住。
你可以给宝宝一块干净卫生的潮湿的手绢来教宝宝擦自己的小手和脸。通过做游戏或者一些小活动去鼓励你的宝宝,让整个宝宝吃饭的过程变得有趣生动。不要特别在意宝宝一些的小失误,当他们把食物扔到地上时不要对他们说“不可以”,引导着让宝宝自己慢慢学习去将食物放在盘子里或者放进嘴里,慢慢的他们就会非常自信的。吃饭的时间是非常放松和高兴的,家长们万万不可以给与宝宝们压力,想想一个宝宝要同时协调手,嘴和食物是非常不易的。
(来源于网络)
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