#不上火不便秘，我有美赞臣铂睿#与铂睿一同开启夏季清火大作战

夏季已经在不知不觉中悄然来临，告别了冬季的严寒，春的复苏，一切看起来都是那么的美好，可是突然间发现早起的宝贝不再是睁开眼睛从床上起身找妈妈，而是眼睛被眼屎粘的睁不开眼睛。原本清爽的小嘴一出气也带有口气。无论是夜里还是白天，总能听到宝贝时不时的咳嗽声。就连宝贝的便便也变的硬硬。每次便便使出了吃奶的力气仍然无用。当妈妈的真是看在眼里疼在心里。

一开始，还以为宝贝是生病了，问过了医生朋友才得知，这是典型的夏季上火症状。因为随着气温的升高，天气变的干燥，因为宝贝的体温调节中枢还处在发育过程中，所以对外界的气温变化很难做出自身的生理机能保护，特别会出现上火。

 所以，做妈妈的在这场夏季宝宝请火大作战中，必须要想尽一切办法取得胜利，帮助宝宝远离上火，做夏季中最强大的妈妈。想要宝宝远离上火，用对降火武器，才是王道。下面就分享我们家的帮助宝贝准备打赢夏季上火的秘密武器：

秘密降火武器一：锻炼身体增强宝贝体质

 想要宝贝远离上火，让宝贝坚持适当的体育锻炼是很有必要的，所以我隔天会带宝贝去游泳。因为经常游泳可以提高宝贝的呼吸系统功能，使宝贝的肋间肌得到锻炼，由此，宝贝的肺泡通气量会增大，使宝贝的肺部在游泳中得到锻炼。更可以促进宝贝的心肌发达，使宝贝的新陈代谢变得更加旺盛，由此来提高宝贝抗病的免疫能力，使宝贝远离上火。

秘密武器二“给宝贝适当的穿衣”

   宝贝火大，一部分来源于家长给宝贝穿过多的衣服，宝宝穿的过于厚重，一面影响宝贝的热量散发，从而捂出“火苗”我给宝宝穿衣很简单，按照每天的天气，天气热时，宝宝比妈妈少穿一件、天冷时，宝宝比妈妈多穿一件为原则给宝宝穿衣。保证宝宝脚、背、肚子暖和即可。

秘密武器三：保持室内良好的空气环境，保持合适湿度与温度

  因为宝贝每日在家中的时间比较多，所以，家中的温度与湿度变得尤为重要。所以，我每天都会选择在上、下午时间把家中门窗打开，通风换气。并在需要的时候打开空调或是加湿器来调整室内的温度与湿度，给宝贝一个舒适的居住环境。减少宝贝因家中的温度与湿度引发的肺部上火。

秘密武器四：勤给宝宝喝水

  水是人类最好的饮料。我会给宝宝多喝温水。因为它能够冲淡积累在人体中的毒素和尘埃，有助于人体排毒。帮助宝宝的新陈代谢，保持宝宝免疫功能，减少宝贝上火现象。提高宝宝的抗病能力。

秘密武器五：保证宝宝每日的充足睡眠

  睡眠对提高宝宝的免疫功能起着十分重要的作用，充分休息能使宝宝的身体做好准备，应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。有助于增加宝宝的免疫力和抵抗力。避免发生上火现象。

秘密武器六：每天给宝贝做抚触按摩

   每天给宝宝做抚触可以增加宝宝的免疫细胞数量，能够使宝宝免疫系统能力得到明显的改善。在宝宝放松身体的同时可以减少宝宝激素的产生，从而减小对宝宝免疫系统造成的伤害。减轻宝宝上火现像不说，还可以有效环节宝宝便秘。

秘密武器七：给宝宝多吃水果蔬菜。

  很多宝贝由于自身消化系统不完善，容易在这个季节出现积食发热上火的症状，所以给宝贝宝贝多吃水果蔬菜对抗宝贝上火是很有效果的。因为水果食材里面含有很多微量元素与膳食纤维，宝贝可以通过这些水果中富含的维生素来补充身体内所缺乏的微量元素，通过水果蔬菜中的膳食纤维来促进宝宝的肠道蠕动，使宝贝远离上火所带来的便秘状况。：胡萝卜、油麦菜、橙子、苹果、香蕉等都是给宝贝不错的选择。

秘密武器八：多给宝贝喝些汤汤水水。

   想要宝贝远离上火，多给宝宝熬点汤汤水水很重要，这里的汤汤水水可不是排骨汤、鸡汤、鱼汤。而是给宝贝专门做的雪梨汤、绿豆汤、萝卜水、苹果水、白菜汤等。这些清火汤水可以帮助宝贝清热下火、润肺解毒。效果不错。

秘密武器九：给宝贝选择美赞臣荷兰铂睿配方奶粉

  当初给宝贝选择奶粉时，面对市面上琳琅满目的奶粉不知如何选择，因为宝宝的消化系统还不成熟，很容易出现消化不良的症状，也就是我们所谓的“上火”。所以，经过了再三的研究、做功课，我给宝贝选择了美赞臣荷兰铂睿配方奶粉。

  美赞臣荷兰铂睿配方奶粉为原装原罐荷兰进口的配方奶粉，经过了国内外双重关卡的质量检验，奶源安全有保障，它不仅含有达到国际权威推荐的优量水平DHA，帮助宝宝大脑发育，使宝宝斯文敏捷，表达出色。

  除此之外最重要的是，美赞臣荷兰铂睿配方奶粉还含有专利的PDX+GOS独特益生元组合，我们知道益生元可以通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌生长与活性，它可以改善身体中不被消化的食品成分。通过促进肠道内宝宝的有益菌繁殖，减少宝宝身体中的有害菌。增加宝宝便便的持水性和容量，对宝宝的便秘起到调节作用，从而促进宝宝的肠道健康，帮助宝宝持续软便，使宝宝的肚肚变得轻松，告别便秘，不上火。

 做了妈妈后，最大的幸福莫过于盼你健康成长。

在你身边陪伴着你。

你在玩、我在笑。